Beneficios do Ômega 3

O Ômega 3 faz parte de grupo de acidos graxos "essenciais" que não são sintetizados pelo nosso corpo e podem ser adquiridos na dieta alimentar. Podemos encontrar ele nos peixes, rúcula, nozes, castanhas e nos óleos vegetais como azeite, óleo de soja, milho. Na manipulação tem o Ômega 3 em capsulas oleosas.

Benefícios para atleta:

• Acelera a recuperação dos músculos e articulações
• Mantém a saúde e estrutura de tecidos de conexão e juntas
• Ajuda na manutenção dos níveis de testosterona para um ótimo    desenvolvimento muscular

Coração

• Auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos, o que reduz os riscos de doença do coração. 

Melhora do Humor e tratamemento de depressões

• Pacientes depressivos tem niveis mais baixos de acidos de ácido graxo Omega 3 no sangue. Estudos realizados apresentaram melhora no humor.
• Mostrou melhora no tratamento da depressão bipolar.
• Países onde tem maior consumo de Ômega 3 apresentou menor indice de depressão pós-parto.

Inflamação

• Estudos mostraram uma atividade anti-inflamatória.

Memória

• Ômega 3 melhora a performace cerebral auxiliando na memória e a concentração

Estudos novos estão avaliando o uso de Ômega 3 para o tratamento da epilepsia, umidificação do globo ocular.

Adorei esses videos:

Dicas de inverno e cuidados com a pele

Essa época só de olhar podemos perceber como nossa pele esta resecada e maltratada (tadinha).Então #ficaadica de como cuidar do seu corpo no inverno. 

Durante o banho: evite a água muito quente (o mais difícil adoro banho quente) e tome um banho mais rápido. A aplicação de um óleo durante o banho ajuda muito na hidratação.

Creme hidratante para o corpo e rosto: a dica é usar um creme com dose de hidratação eficientes. Os hidratates prontos vem com dosagens cosméticas e não tem a eficiência de hidratação de um produto manipulado especifico para aquele tipo de pele.

Ingerir água: comece a hidratar o corpo por dentro, ingira bastante água. No inverno agente esquece muito de beber, então comece agora a marcar hora ou ande com uma garrafinha de água o dia inteiro.

Pés: no inverno não tem como não usar com frequência o sapato fechado. Isso contribui muito para o desenvolvimento de micoses, principalmente nas unhas. Se o seu pé transpira muito, use um talco espécifico. Para pés rachados deve ser observado vários fatores e usar o produto específico para aquele problema.

Mãos: elas também merecem um tratamento especial. Usar um hidratante antes de dormir já resume o tratamento. Durante o dia encontramos muitas dificuldades em aplicar.

Proteção solar: inverno tem sol, quer dizer todo dia tem. Costumo dizer aos meus clientes que deviamos ser educados a usar filtro solar assim como somos a escovar os dentes. No inverno pode ser usado um FPS mais baixo tipo 30, salvos aqueles casos específcos de pacientes com melasma e outros problemas.

Esfoliar o corpo: fazer uma esfoliação ajuda muito a renovar as células mortas e deixar a pele macia. Tem produtos especícos para isso. Uma receitinha caseira que faço desde mocinha (a muito tempo rs) que é misturar açúcar cristal no creme hidratante ou no sabonete cremoso. 

OBS: procure seu médico e comece HOJE a cuidar do seu corpo e pele no inverno, vc merece!

BB cream FPS 30 e Ultra hidratante - FarmaVida

Sombrancelha

Essa danadinha da trabalho para muitas mulheres. Se não ficar em harmonia com o rosto incomoda muito. E se faltar um pelinho então? Bom para quase tudo tem solução. Deixar a sombracelha crescer e moldar corretamente com um profissional qualificado, faz toda a diferença. Os pelos que estão demorando para nascer podem ser tratados com uma solução de minoxidil e associações. Evitar retirar muito os pelos pois eles podem não nascer mais também ajuda. Quanto ao designer as mulheres com olhos caidos devem usar as sombrancelhas no formato reto. Já os olhos grandes são solucionados com o modelo arqueado. Acompanhei muitas sombrancelhas passarem por transformações, tem que ter paciência e muita disciplina.

PHOLIANEGRA                                                        

Depois de um estudo realizado com ratos no departamento de Veterinaria e Zootecnia da Usp em 2011, esse fitoterápico ganhou evidência. O estudo comparou o uso de pholianegra x sibutramina. A Pholianegra reduziu de forma significante o peso corporal de ratos machos e fêmeas com sobrepeso quando comparados ao grupo controle, sendo similares aos efeitos do tratamento com sibutramina. Ela foi mais efetiva em fêmeas do que em machos. A substância continua sendo estudada e em breve teremos mais novidades.

Inovação Cosmética - "Veneno de Cobra"

 

    Quem diria que o "bam bam bam" do mercado cosmético seria extraido da temerosa cobra. Mas é a maior novidade do momento. No brasil temos um produto que esta sendo comercializado O nome dele é Sineik (Germed). Muitas famosas adotaram seu uso como a Kate Middleton, Kate Moss ,Angelina Jolie , Naomi ,Victoria Beckham entre outras. Além do veneno da cobra (que produz efeito tensor) este produto possui ouro 24 k na sua formulação que deixando a pele com aspecto radiante e iluminador. Pode ser usado antes da maquiagem para produzir o famoso "Efeito Cinderela" ou no dia a dia para precenir o envelhecimento da pele, hidratar e rejuvenescer. Não da para ficar sem né.