Libido Feminina:
Os fatores que interferem na libido feminina podem ser DST (doenças sexualmente transmissíveis), alterações hormonais, alguns medicamentos (muito comum nos inibidores de serotonina), depressão, traumas,doenças psicológicas, stress e cansaço físico são os mais comuns.
Esse mal acomete 35% da população brasileira e muitas mulheres tentam resolver sozinhas usando o artifício da "Luta e Fuga".
Uma reeeducação sexual acompanhada de psicoterapia, desprender de antigos conceitos e se conhecer mais pode ser um ponta pé inicial para a solução.
É muito comum na menopausa mas acomete mulheres de todas as idades.
O que pode melhorar a libido feminina:
- Uma alimentação saudável rica em vitaminas,
- O Alho, Manjericão e Gengibre, estimulam a circulação ajudando na libido
- Exercícios físicos Aeróbicos, Musculação e Pilates
- Alguns medicamentos como Tribullus, Ginseng, L-Arginina, Ioimbina, Acido Fólico, (só com recomendação médica)
- Exposição Solar Moderada (estimula tanto em homens como em mulheres)
- Tomar vinho moderadamente.
- Comer ostras
- Framboesa e Morangos são alimentos afrodisíacos
- Ioga e Meditação
- Comer Chocolate
