No mercado temos muitas substâncias e alimentos que possuem
esse efeito "Termogênico". A termogênese nada mais é que a ativação
do sistema bioquímico de quebra da gordura. Essa substância aumenta a
temperatura corporal, acelerando o metabolismo basal e aumentando a queima de
gordura. O processo acontece na academia quando realizamos atividades
aeróbicas. No estado de imersão, também realizamos essa termogênese. Acontece
que muitas vezes com uma alimentação
hipercalórica a termogênese diária, não é suficiente para a queima de toda
gordura administrada, sendo assim ela acumula acontecendo o que agente ja sabe.
Os termogênicos não devem ser administrados antes do exercício aeróbico. Muitos
estudos comprovaram seus efeitos no período em que estamos sem atividade. A atividade
termogênica é ativada com exercício, Sendo assim se administrar o termogênico
antes do treino não vai mudar em nada a ativação do sistema. Mas se você utilizar
quando estiver inativo, ai sim ocorrerá à ativação deste mecanismo. No estado
inativo as substâncias termogênicas continuam ativando a queima da gordura que
aconteceu no exercício aeróbico.
Complexo, mas funciona, existe muitos estudos que comprovam.
Para ter mais sucesso seria um mix: atividade física + dieta hipocalórica +
administração de termogênicos. As substâncias que realizam essa termogênese são
o Citrus, derivados da Capsaicina, Cafeína e o Chá Verde. A associação pode ser
manipulada na FarmaVida, procure seu médico ou nutricionista.
